Les inscriptions pour votre cours de Pilates sont ouvertes

En cette période de COVID, votre professeur et votre studio pilates s’ engage à respecter toutes les précautions de mesures d hygiène (désinfection de la salle, des tapis et du matériel utilisé) et à vous rembourser les cours de pilates en cas de confinement.
Le studio fait 70 m2 , ce qui permet à chaque élève d être distant de plus de 3 mètres entre eux.

Cours de gymnastique

pilates

Pilates

Qu’est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaines profondes du corps. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Le Pilates comporte plusieurs niveaux de maîtrise du mouvement et de renforcement musculaire, elle s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux sportifs de haut niveau avec des enchainements très poussés et un travail de gainage profond.

La méthode pilates  convient également aux personnes qui ont des problèmes de dos, aux femmes enceintes et aux seniors.

 

Quels sont les objectifs du Pilates ?

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Elle ramène le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

 

La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.

 

Quels sont les bénéfices de la méthode Pilates ?

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Les inscriptions pour votre cours de Pilates sont ouvertes

En cette période de COVID, votre professeur et votre studio pilates s’ engage à respecter toutes les précautions de mesures d hygiène (désinfection de la salle, des tapis et du matériel utilisé) et à vous rembourser les cours de pilates en cas de confinement.
Le studio fait 70 m2 , ce qui permet à chaque élève d être distant de plus de 3 mètres entre eux.

6 principes fondamentaux de la méthode pilates

tarifs

10€ la séance d’essai
18 euros La séance unique (cours au choix), dans ce cas il vous suffit d appeler ou envoyer un sms à votre professeur.

Si vous souhaitez échanger votre jour et horaire de cours de semaine en semaine En fonction de votre planning, il vous suffit d avertir votre professeur la semaine précédente.

Abonnement Trimestriel 1 Cours / Semaine

1er trimestre / 210€

2ème trimestre /180€

3ème trimestre / 180€

Abonnement Annuel 1 cours / semaine

546€ / Soit 14€ la séance

Abonnement trimestriel 2 cours / semaine

1er trimestre : 308€

2ème trimestre: 264€

3ème trimestre: 264€

Abonnement annuel 2 cours / semaine

858 euros soit 11€ le cours

Durée du cours de Pilates : 1h

Pendant la période des vacances scolaires , la première semaine des vacances, les cours seront assurés (hors vacances de Noël).
Le tarif des abonnements est donc lissé sur l’année scolaire.

Surtout ne restez pas avec vos doutes et vos interrogations sans réponses, contactez-nous, nous répondrons à vos questions…

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